W zdrowym ciele zdrowy duch! Aktywny wypoczynek – na przykład w wodzie – poprawia samopoczucie i funkcjonowanie całego organizmu. Świetnym sposobem na orzeźwienie w upalne letnie dni jest kąpiel w pr...

Pływanie to bardzo przydatna umiejętność, dzięki której można się bezpiecznie kąpać w basenie, jeziorze i w morzu. Sprawne poruszanie się w wodzie wymaga dobrej koordynacji ruchowej i opanowania pods...

Pływanie to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na całym świecie. Nie inaczej jest w Polsce, gdzie pływanie cieszy się dużym zainteresowaniem i uznaniem.

Pływanie to jedno z najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej, a jego umiejętność może przynieść sporo możliwości i pewności siebie w dorosłym życiu. Wczesne rozpoczęcie nauki pływania ma poz...

Siedzący tryb życia, nieprawidłowa postawa ciała, zmęczenie i przeciążenia wywołują dolegliwości bólowe naszych pleców. Na szczęście możemy je złagodzić, regularnie korzystając z masażera pleców. Na ...

Masz w ogrodzie wmurowany w grunt basen? Chcesz go prawidłowo przygotować do zimy? Największym błędem popełnianym przez wiele osób jest całkowite spuszczenie wody. Zima i panujące podczas niej mrozy ...

Poprawa wytrzymałości, czy też budowanie mięśni to nie jedyne, ale główne zalety podciągania się na drążku. Możemy go znaleźć zarówno na siłowniach zewnętrznych, jak i tych w budynkach. Zajmuje on je...

Obecnie coraz większą popularnością cechują się zatyczki do uszu. Są one przydatne do wielu celów oraz posiadają liczne zastosowania – często dotyczą one sportów, lecz nie tylko. Dlatego też wa...

Turystyka weekendowa to hit wśród Polaków. Z badań wynika, że większość z nas pozwala sobie tylko na krótkie wyjazdy, maksymalnie 2-4 dniowe. To wcale nie jest zły pomysł – z punktu widzenia zapracow...

Pływanie to jeden z najbardziej wymagających sportów. Wymaga wysokiej sprawności fizycznej i siły woli, tym bardziej kiedy mowa o profesjonalnym uprawianiu tej dyscypliny sportu. Pływanie jak niewiel...