nauka plywania agamasport

Naucz dziecko pływać – najlepsze ćwiczenia na początek

iplywamy 17:20

Naucz dziecko pływać – najlepsze ćwiczenia na początek

Naucz dziecko pływać – najlepsze ćwiczenia na początek Pływanie to umiejętność, którą powinno posiadać każde dziecko i dorosły. Pozwala na bezpieczne korzystanie z terenów przeznaczonych do pływania ...
 
Grota solna recepta na smog

Grota solna receptą na smog!

iplywamy 16:59

Grota solna receptą na smog!

Grota solna receptą na smog! W ostatnich dniach powietrze na południu Polski znów jest fatalnej jakości. Normy jego zanieczyszczenia zostały znacząco przekroczone w wielu miastach. Warto w tym czasie...
 

Odżywki typu Gainer na masę – kiedy i jak się je stosuje?

iplywamy 09:20

Odżywki typu Gainer na masę – kiedy i jak się je stosuje?

Odżywki typu Gainer na masę – kiedy i jak się je stosuje? Gainer to odżywka, łącząca około 20% białka oraz około 80% węglowodanów. Odżywki tego typu, mogą zawierać także substancje wspomagające treni...
 
Odzywki przedtreningowe

Jak wybrać właściwe suplementy przed treningowe?

iplywamy 06:43

Jak wybrać właściwe suplementy przed treningowe?

Jak wybrać właściwe suplementy przed treningowe? Odżywki przed treningowe, są stosowane w celu zwiększenia intensywności ćwiczeń oraz czerpania z nich jeszcze lepszych efektów. Najważniejsze składnik...
 
Dzialanie odzywek z glutamina

Działanie odżywek z glutaminą

iplywamy 06:38

Działanie odżywek z glutaminą

Działanie odżywek z glutaminą Aminokwasy endogenne, są produkowane samodzielnie przez nasz organizm. W niektórych sytuacjach, jak na przykład wzmożony wysiłek fizyczny, zachodzi konieczność suplement...
 
Wyposazenie plywackie na rozne akweny wodne

Wyposażenie pływackie na różne akweny wodne

iplywamy 10:27

Wyposażenie pływackie na różne akweny wodne

Wyposażenie pływackie na różne akweny wodne Nie od dziś wiadomo, że jednym z najlepszych i najbardziej uniwersalnych rodzajów sportu jest pływanie. Dzięki niemu można aktywować wiele mięśni, spalać s...
 
Czym jest carbo i kiedy je stosowac

Czym jest carbo i kiedy je stosować?

iplywamy 08:20

Czym jest carbo i kiedy je stosować?

Czym jest carbo i kiedy je stosować? Głównym składnikiem odżywek typu carbo, są węglowodany. Stosuje się je przede wszystkim, w celu uzupełnienia niedoboru energii u osób, które uprawiają dyscypliny ...
 
Czym jest i jak dziala HMB

Czym jest i jak działa HMB?

iplywamy 09:24

Czym jest i jak działa HMB?

Czym jest i jak działa HMB? HMB (hydroksymetylomaślan), to substancja należąca do grupy kwasów tłuszczowych. W organizmie pełni wiele zadań, z czego dla osób ćwiczących, najważniejszą będzie hamowani...