TRISWIM kosmetyki neutralizujące chlor

Suplementacja dla pływaków

iplywamy 18:11

Suplementacja dla pływaków

Suplementy plywanie

Pływanie staje się coraz bardziej popularne. Na pewnym etapie, tak jak w każdej dyscyplinie, także i w pływaniu warto pomyśleć o uzupełnieniu naszej diety odżywkami i suplementami, gdyż ilość składników odżywczych z pożywienia może nie wystarczyć. Kiedy efekty przestaną nas zadowalać lub nadszedł czas przetrenowania spowodowanego nadmiernym wysiłkiem i brakiem odpowiedniej regeneracji.

W trakcie treningów oraz zawodów pływackich należy pamiętać o dostarczaniu odpowiedniej ilości węglowodanów (carbo), które są podstawowym źródłem energii. Należy pamiętać jak ważne jest uzupełnianie diety w witaminy i minerały, szczególnie w magnez i potas, które zapobiegają skurczom. Osobom pływającym mogą przydać się l-karnityna i inne tzw. reduktory tłuszczu.

Olimp Sport to czołowy producent odżywek i suplementów w Polsce ale i w Europie. Dla sportów wytrzymałościowych powstała specjalną seria produktów – Olimp Endurance Sport. W skład tej serii wchodzą np. węglowodany – CARBONIZER. Idealnie sprawdzą się one w treningu pływackim na każdym stopniu zaawansowania. Carbonizer składa się z różnych źródeł węglowodanów, a to bardzo ważne żeby odżywka węglowodanowa była godna uwagi.

Kolejna propozycja z serii Endurance to ALKAGEN, w skład którego wchodzą ważne w treningu minerały takie jak np.:

  • Magnez
  • Sód
  • Wapń
  • Potas,

Dzięki odpowiedniej suplementacji można skracać czas regeneracji, zmniejszać zakwaszenie organizmu oraz zapobiegać burzeniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.

Trzeci suplement to Olimp ENDUGEN – propozycja dla tych, którzy chcą dodać sobie energii przed treningiem lub zawodami. Endugen w swoim składzie zawiera m.in.:

  • beta-alaninę
  • alfa-ketoglutaran L-argininy
  • taurynę
  • ekstrakt żeń-szenia koreańskiego
  • ekstrakt pieprzu kajeńskiego
  • guaranę
  • minerały
  • witaminy z grupy B.

Odpowiednie zestawienie składników powoduje napływ energii już przed treningiem. Jednym słowem Endugen jest stworzony do podniesienia zdolności wysiłkowych stosujących go sportowców. Suplement ten opóźnia występowanie zmęczenia oraz widocznie zwiększa wytrzymałość i wydolność tlenową (VO2max).

Seria Endurance od Olimp to także Collaregen, który jest świetnym rozwiązaniem dla osób mających problemy ze stawami lub dla osób, które profilaktycznie chcą zadbać o aparat ruchu, który w każdym sporcie jest bardzo ważny. Główne składniki Collaregenu to:

  • Kolagen
  • witamina C
  • mangan
  • miedź.

Każdy kto powinien zadbać o ścięgna, przyczepy, czy chrząstkę stawową może stosować tą odżywkę.

Serię Endurance uzupełniają żele energetyczne – zarówno przed treningowe jak i po treningowe, które idealnie sprawdzają się w:

  • Pływaniu
  • jeździe na rowerze
  • bieganiu.

 

Pin It

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *