Czym jest i jak dziala HMB

Czym jest i jak działa HMB?

iplywamy 09:24

Czym jest i jak działa HMB?

Czym jest i jak działa HMB? HMB (hydroksymetylomaślan), to substancja należąca do grupy kwasów tłuszczowych. W organizmie pełni wiele zadań, z czego dla osób ćwiczących, najważniejszą będzie hamowani...
 
Czym sa weglowodany i jak je stosowac

Czym są węglowodany i jak je stosować?

iplywamy 16:42

Czym są węglowodany i jak je stosować?

Czym są węglowodany i jak je stosować? Odżywki węglowodanowe są często pomijane, gdy tworzymy plan suplementacji – to duży błąd, ponieważ bez nich, pozbawiamy swój organizm łatwo przyswajalnego źródł...
 
Kiedy i jak stosowac kreatyne

Kreatyna – najpopularniejszy suplement dla sportowców

iplywamy 22:34

Kreatyna – najpopularniejszy suplement dla sportowców

Kreatyna – najpopularniejszy suplement dla sportowców Kreatyna to suplement diety, który odmienił oblicze sportów siłowych, wytrzymałościowych i sylwetkowych. Stanowi ona potężne źródło ATP i skutecz...
 
Kiedy i dlaczego warto stosowac odzywki bialkowe

Kiedy i dlaczego warto stosować odżywki białkowe?

iplywamy 10:27

Kiedy i dlaczego warto stosować odżywki białkowe?

Odżywki zawierające białko, należą do podstawowych produktów stosowanych w celu przyśpieszenia budowy masy mięśniowej. Podczas ćwiczeń, dochodzi do mikrourazów mięśni, przez co konieczne jest uzupełn...
 
Kiedy i dlaczego warto stosowac aminokwasy

Kiedy i dlaczego warto stosować aminokwasy?

iplywamy 19:11

Kiedy i dlaczego warto stosować aminokwasy?

Kiedy i dlaczego warto stosować aminokwasy? Aminokwasy są podstawowymi „cegiełkami”, z których składają się nasze mięśnie. Można wyróżnić 8 aminokwasów niezbędnych, które musimy dostarczać z pożywien...