Lepsza kondycja, ładniejsza sylwetka, niższa waga – bez wątpienia z tymi efektami ubocznymi uprawiania sportu łatwo nam się pogodzić. Trudniej natomiast zaakceptować bóle mięśni i stawów, stłuczenia ...
„Woda jest Twoim przyjacielem. Nie musisz walczyć z wodą, poczuj istotę ducha wody, a pomoże Ci się poruszać.” Alexander Popov*. Pływanie to świetna forma aktywności fizycznej zarówno dla wytrawnych sportowców jak i dla zupełnie początkujących. Nie m...
Baseny są świetnym miejscem do zarówno treningu sportowego jak i rekreacji dla osób w każdym wieku. Jednak ze względu na swój publiczny charakter, mogą również stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Dlaczego? Otóż w wodzie basenowej może znaleźć si...
kasia