Pokochaj aqua aerobic!
Aqua aerobik – bezpieczne ćwiczenia dla każdego Wiele osób zastanawia się nad rodzajem aktywności fizycznej jaki mógłby zacząć uprawiać. Każdy rodzaj dyscyplina ma swoje wady i zalety. Wadą wielu rod...
Artykuły
Kultura w saunie
Kultura w saunie Wyjście do sauny dla wielu osób jest nie tylko wyzwaniem fizycznym, ale także spotkaniem z dość mocno sformalizowanymi zasadami kultury, co w dzisiejszym świecie do częstych problemó...
Podstawowa instrukcja korzystania z sauny
Podstawowa instrukcja korzystania z sauny Mogłoby się wydawać, że niewiele jest rzeczy prostszych niż skorzystanie z sauny. To jednak mylne wrażenie, ponieważ z wielu powodów miejsca takie są bardzo ...
Kapitan Krzysztof Baranowski – dlaczego pływamy 1,2,3?
Kapitan Krzysztof Baranowski – dlaczego pływamy 1,2,3? Dlaczego Pływamy 1,2,3… ? to cykl krótkich wywiadów z ludźmi którzy byli, są i mogą być inspiracją życiową dla wielu z nas. Tymi wywiadami...
Grzybica na basenie – czy jest się czego obawiać?
Grzybica na basenie – czy jest się czego obawiać? Grzyby to organizmy, które mogą nadmiernie rozwijać się na ludzkich tkankach, prowadząc do grzybic. Choroby te, zwykle w przebiegu skórnym, mogą prow...
Herbata dla aktywnych. Która najefektywniej schłodzi organizm po inten...
Herbata dla aktywnych. Która najefektywniej schłodzi organizm po intensywnym treningu? Większość z nas uważa, że najlepszym sposobem na schłodzenie rozgrzanego po treningu organizmu jest picie zimnyc...
Słońce i woda, czyli jak się ochronić przed poparzeniami
Słońce i woda, czyli jak się ochronić przed poparzeniami Woda jest niezłym filtrem UV, ale jednak nawet jej skuteczność jest ograniczona. Gdybyś był nurkiem, to ultrafiolet by się Ciebie nie imał, al...
Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka nad wodą?
Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka nad wodą? Artykuł kieruję do wszystkich rodziców i opiekunów najmłodszych plażowiczów. Jak nie dopuścić do tego, by dziecko zgubiło się na plaży? Czasami wystarczy...
Woda chlorowana czy ozonowana?
Woda chlorowana czy ozonowana? W Polsce wymagania jakościowe dotyczące wody basenowej reguluje ustawa z 7 czerwca 2001 r. o zbiorowym zaopatrzeniu wodę i zbiorowym odprowadzeniu ścieków. Mówi ona, iż...
Sto inspirujących cytatów o morzach i oceanach
Sto inspirujących cytatów o morzach i oceanach Ziemia pokryta jest w około 70% wodą i jak słusznie chyba zauważył Arthur C. Clarke nasza planeta winna raczej być nazywana Oceanem a nie Ziemią. 1. „Cz...
223