silownia_w_domu

Jak urządzić siłownię w niewielkim mieszkaniu?

iplywamy 08:12

Jak urządzić siłownię w niewielkim mieszkaniu?

Treningi nie muszą się odbywać tylko na siłowni i w klubach fitness. Domowe zacisze to także idealne miejsce na aktywność fizyczną. Ćwicząc w domu, czujemy się swobodnie, nie jesteśmy skrępowani, moż...
 
Kettlebell Cwiczenia

Kettlebell do ćwiczeń

iplywamy 09:43

Kettlebell do ćwiczeń

Kettlebells, to przyrząd w postaci żeliwny lub stalowych kuli wyposażonych w uchwyt do trzymania (kettlebell sklep). Historia zastosowania odważników tego rodzaju w codziennym użyciu i treningach sił...