
Na początku października zawodnik powinien rozpocząć znowu trening, stopniowo zwiększać dystans, ale unikać na razie pływania na czas. Trening ten będzie miał na celu rozluźnienie „zardzewiałych“ wyp...

Jak przestać walczyć z wodą i zacząć pływać jak zawodowcy Zawodowcy nie walczą z wodą. Wiele osób zastanawia się, dlaczego zawodnicy pływają znacznie szybciej od amatorów – dlaczego zawodowcy p...
Arkovski