plywanie zima

Co powinien robić pływak przez okres zimowy

iplywamy 18:26

Co powinien robić pływak przez okres zimowy

Na początku października zawodnik powinien rozpocząć znowu trening, stopniowo zwiększać dystans, ale unikać na razie pływania na czas. Trening ten będzie miał na celu rozluźnienie „zardzewiałych“ wyp...