ziaja

Bezpieczne kąpiele słoneczne

iplywamy 12:37

Bezpieczne kąpiele słoneczne

Słońce jest niezbędne do życia – dzięki promieniowaniu słonecznemu organizm syntetyzuje witaminę D, która chroni przed wieloma chorobami m.in. rakiem, chorobami układu krążenia czy chorobami uk...
 
Aktywnosc fizyczna a sen

Aktywność fizyczna a sen

iplywamy 13:32

Aktywność fizyczna a sen

Mówi się, że zawodowi sportowcy „jedzą, śpią i oddychają” swoim sportem, ale wielu z pośród nich coraz częściej spycha tą druga czynność na margines. Pęd życia, plany, podróże, praca i codzienny tren...
 
Suplementy plywanie

Suplementacja dla pływaków

iplywamy 18:11

Suplementacja dla pływaków

Pływanie staje się coraz bardziej popularne. Na pewnym etapie, tak jak w każdej dyscyplinie, także i w pływaniu warto pomyśleć o uzupełnieniu naszej diety odżywkami i suplementami, gdyż ilość składni...
 
able Tennis Rackets and Ball on Table with Net

Stoły tenisowe – jakie wybrać, na co zwrócić uwagę

iplywamy 13:18

Stoły tenisowe – jakie wybrać, na co zwrócić uwagę

Tenis stołowy (ping-pong) to dyscyplina sportowa, którą mogą uprawiać osoby na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku. W ping-ponga grają dzieci i dorośli, amatorzy i zawodowcy. Jest to ...
 
Hotel Havet Dzwirzyno

Baseny w hotelowym spa – alternatywa dla morskich kąpieli

iplywamy 18:56

Baseny w hotelowym spa – alternatywa dla morskich kąpieli

Nawet gdy chłodna, morska woda nie zachęca do tego, aby się w niej zanurzyć i popływać, Bałtyk nadal jest dobrym kierunkiem na to, aby oddać się relaksującej kąpieli. Wystarczy wybrać się do położone...
 
czy można plywac w soczewkach

Czy można pływać w soczewkach kontaktowych?

iplywamy 19:13

Czy można pływać w soczewkach kontaktowych?

Wiele osób aktywnie uprawiających sport, a mających wadę wzroku decyduje się na soczewki kontaktowe. Jest to bardzo wygodna alternatywa tradycyjnych okularów, które przeszkadzają w treningach, zsuwaj...
 
plywalnia moim domem

200 cytatów motywacyjnych dla pływaków

iplywamy 14:03

200 cytatów motywacyjnych dla pływaków

W poniższym zestawieniu znalazło się dwieście cytatów zebranych z myślą o pływakach. Niemniej jednak z pewnością z tak bogatego zbioru mogą korzystać wszyscy sportowcy i miłośnicy aktywnego spędzania...
 
co zabrac na basen

Co zabrać na basen?

iplywamy 12:10

Co zabrać na basen?

Wszystkich zalet pływania nie sposób streścić w kilku zdaniach. Ta doskonała forma aktywności angażuje niemal wszystkie mięśnie naszego ciała, wspomaga serce i układ oddechowy. Ma również korzystny w...