Czym są węglowodany i jak je stosować?

Czym są węglowodany i jak je stosować?

Czym są węglowodany i jak je stosować? Odżywki węglowodanowe są często pomijane, gdy tworzymy plan suplementacji – to duży błąd, ponieważ bez nich, pozbawiamy swój organizm łatwo przyswajalnego źródł...
 
Powrót do aktywności po wypadku

Powrót do aktywności po wypadku

Powrót do aktywności po wypadku Trudno jest wszystko przewidzieć i perfekcyjnie zaplanować – wypadki zdarzają się i czasem jeden niefortunny ruch może mieć wpływ na nasze zdrowie. Do urazu może dojść...
 
Chrząstka – mała rzecz a boli

Chrząstka – mała rzecz a boli

Chrząstka – mała rzecz a boli Uszkodzona chrząstka to bolesne i uciążliwe schorzenie. Zwyrodnienia u osób starszych spowodowane są upływem lat, eksploatacją stawów, osłabieniem mięśni i gęstości kośc...
 
Czym jest arginina jest i jak działa?

Czym jest arginina jest i jak działa?

Czym jest arginina jest i jak działa? Arginina to aminokwas endogenny, którego produkcja znacznie maleje wraz z wiekiem. Nasz organizm produkuje go w pewnej, niewielkiej ilości, jednak w wielu sytuac...