Jaki masażer do pleców kupić?
Siedzący tryb życia, nieprawidłowa postawa ciała, zmęczenie i przeciążenia wywołują dolegliwości bólowe naszych pleców. Na szczęście możemy je złagodzić, regularnie korzystając z masażera pleców. Na ...
Artykuły
Jak przygotować basen do zimy?
Masz w ogrodzie wmurowany w grunt basen? Chcesz go prawidłowo przygotować do zimy? Największym błędem popełnianym przez wiele osób jest całkowite spuszczenie wody. Zima i panujące podczas niej mrozy ...
Jak Zamontować i Wybrać Drążek do Podciągania do Ściany
Poprawa wytrzymałości, czy też budowanie mięśni to nie jedyne, ale główne zalety podciągania się na drążku. Możemy go znaleźć zarówno na siłowniach zewnętrznych, jak i tych w budynkach. Zajmuje on je...
Zatyczki do uszu – do pływania i nie tylko. Jakie kupić?
Obecnie coraz większą popularnością cechują się zatyczki do uszu. Są one przydatne do wielu celów oraz posiadają liczne zastosowania – często dotyczą one sportów, lecz nie tylko. Dlatego też wa...
Termy z noclegiem? Super pomysł na weekendowy relaks!
Turystyka weekendowa to hit wśród Polaków. Z badań wynika, że większość z nas pozwala sobie tylko na krótkie wyjazdy, maksymalnie 2-4 dniowe. To wcale nie jest zły pomysł – z punktu widzenia zapracow...
Najlepsi pływacy olimpijscy w historii
Pływanie to jeden z najbardziej wymagających sportów. Wymaga wysokiej sprawności fizycznej i siły woli, tym bardziej kiedy mowa o profesjonalnym uprawianiu tej dyscypliny sportu. Pływanie jak niewiel...
Michael Phelps – 5 ciekawostek, które musisz znać
Michael Fred Phelps to amerykański pływak i sześciokrotny zdobywca tytułu „Światowego Pływaka Roku” (2003-2012). Odnosi największe sukcesy z 23 złotymi medalami olimpijskimi i łącznie 28 medalami zdo...
Gdzie są najlepsze baseny i aquaparki w Polsce?
Jedną z najpopularniejszych atrakcji na całym świecie i to niezależnie od pory roku są wszelkiego typu parki wodne...
Pływanie, rower, bieganie, siłownia – jak wysiłek wpływa na hemoroidy?...
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem utrzymania dobrej sprawności fizycznej i psychicznej. Istnieje wiele dowodów naukowych potwierdzających jej niezliczone korzyści, m.in. zwiększa ...
Pływanie a ochrona przeciwsłoneczna UV – wszystko, co warto o ni...
Coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę ze szkodliwego działania promieniowania UV na naszą skórę i zdrowie. O ile podczas bezpośredniej ekspozycji na słońce, czyli opalania, większość z nas pamięta o ...
Tomasz