Tribulusy – co to takiego i dlaczego są ważne dla sportowców?

Tribulus terrestris (buzdyganek ziemny), to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego, która wpływa przede wszystkim na wydzielanie męskich hormonów. Jego największe zalety, to między innymi:

• zwiększenie wytrzymałości
• zwiększenie libido (u obydwu płci)
• zwiększenie siły fizycznej
• większe wydzielanie testosteronu, przede wszystkim u osób, które cierpią na niedobór tego hormonu
• wzmocnienie erekcji i poprawa jakości spermy
• przyśpieszenie regeneracji mięśni po treningu
• korzystny wpływ na układ nerwowy
• zmniejszenie negatywnego działania stresu
• obniżenie poziomu cholesterolu

Tribulus jest przyjmowany przede wszystkim w formie suplementów w kapsułkach, które zawierają dokładnie odmierzoną dawkę sproszkowanej rośliny. Roślinę stosuje się przez określony czas, a między jedną a drugą terapią, należy zrobić kilkutygodniową przerwę. Jest dobrym wyborem dla osób, które narzekają na takie objawy, jak:

• zmęczenie
• obniżenie nastroju i depresja (także ta zimowa)
• pogorszenie libido i problemy ze zdrowiem seksualnym
• trudności z regeneracją mięśni

Duże korzyści przyniesie dla osób w średnim i starszym wieku, które naturalnie narażone są na mniejsze wydzielanie testosteronu. Sprawdza się szczególnie dobrze w przypadku ćwiczących mężczyzn, którzy zauważyli u siebie zmniejszenie efektów treningu oraz trudności z regeneracją mięśni. Wynikają one często właśnie z niedoboru męskich hormonów.

Tribulusy – sprawdź ofertę

Stosując tribulus, należy zwracać uwagę na to, czy jego działanie na nasz organizm nie jest zbyt mocne. Nie wolno go łączyć z substancjami o działaniu pobudzającym, takimi, jak kofeina czy guarana (które znajdują się także w przetreningówkach), aby nie pojawiły się skutki uboczne. Poza tym, tribulus jest stosunkowo bezpieczny i ma wiele korzyści dla naszego organizmu. Roślinę zalicza się do grupy adaptogenów, czyli preparatów, które dostosowują swoje działanie do potrzeb organizmu, a jednocześnie, chronią go przed negatywnym wpływem środowiska.

Źródło: MegaPower