Suplement z beta alaniną – jak go stosować, by dawał pożądane efekty?...
Beta alanina to aminokwas, który w połączeniu z innymi substancjami sprawia, że wzrasta wydolność organizmu. Oddziałuje szczególnie na tkankę mięśniową i opóźnia zmęczenie. Jest częścią składową karn...
Suplementacja dla pływaków
Pływanie staje się coraz bardziej popularne. Na pewnym etapie, tak jak w każdej dyscyplinie, także i w pływaniu warto pomyśleć o uzupełnieniu naszej diety odżywkami i suplementami, gdyż ilość składni...
Stoły tenisowe – jakie wybrać, na co zwrócić uwagę
Tenis stołowy (ping-pong) to dyscyplina sportowa, którą mogą uprawiać osoby na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku. W ping-ponga grają dzieci i dorośli, amatorzy i zawodowcy. Jest to ...
Kilkudziesięciu uczestników, setki przepłyniętych kilometrów – „Otylia...
Ponad 420 kilometrów – taki dystans wspólnymi siłami pokonali wszyscy uczestnicy VI edycji „Otyliady”, zorganizowanej w Nemo – Świat Rozrywki. To było niezwykłe dwanaście godzin, przepełnione fantast...
Rekordy padają w Nemo – „Otyliada” 2019
Pływanie pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i zdrowie, a to tylko niektóre korzyści jakie daje uprawianie tej dyscypliny. Doskonale wiedzą o tym mieszkańcy Dąbrowy Górniczej i...
Baseny w hotelowym spa – alternatywa dla morskich kąpieli
Nawet gdy chłodna, morska woda nie zachęca do tego, aby się w niej zanurzyć i popływać, Bałtyk nadal jest dobrym kierunkiem na to, aby oddać się relaksującej kąpieli. Wystarczy wybrać się do położone...
Gdzie znaleźć czyste powietrze?
Nie zawiera w sobie żadnych szkodliwych związków chemicznych, spalin, dymu czy trujących pyłów PM10 i PM2,5. Jest wskazane dla osób zmagających się z chorobami dróg oddechowych, niedoczynnością tarcz...
Czy można pływać w soczewkach kontaktowych?
Wiele osób aktywnie uprawiających sport, a mających wadę wzroku decyduje się na soczewki kontaktowe. Jest to bardzo wygodna alternatywa tradycyjnych okularów, które przeszkadzają w treningach, zsuwaj...
200 cytatów motywacyjnych dla pływaków
W poniższym zestawieniu znalazło się dwieście cytatów zebranych z myślą o pływakach. Niemniej jednak z pewnością z tak bogatego zbioru mogą korzystać wszyscy sportowcy i miłośnicy aktywnego spędzania...
Co zabrać na basen?
Wszystkich zalet pływania nie sposób streścić w kilku zdaniach. Ta doskonała forma aktywności angażuje niemal wszystkie mięśnie naszego ciała, wspomaga serce i układ oddechowy. Ma również korzystny w...
223