Czy pływacy się pocą?
Pocenie jest naturalną metodą schładzania ciała podczas wysiłku fizycznego, dzięki czemu organizm reguluje temperaturę i zapobiega jego przegrzaniu. Owszem, pływacy trenują w wodzie, dzięki czemu tem...
Kraul metodą Total Immersion – kilka słów o książce
„Woda jest Twoim przyjacielem. Nie musisz walczyć z wodą, poczuj istotę ducha wody, a pomoże Ci się poruszać.” Alexander Popov*. Pływanie to świetna forma aktywności fizycznej zarówno dla wytrawnych ...
Wbij gwoździa dla Meduzy!
Wbij gwoździa dla Meduzy to fantastyczny projekt mający na celu dofinansowanie klubu sportowego Meduza z Pajęczna. Ten klub pływacki ma już na swoim koncie sukcesy i spod jego skrzydeł wyszło kilku u...
SwimEye pomaga w ratowaniu tonących
Firma Davo AS z siedzibą w Stavanger (Norwegia) opracowała zaawansowany system alarmowy SwimEye do wykrywania potencjalnych przypadków tonięć na basenach. Pierwsze oficjalne wdrożenie systemu miało m...
Dlaczego prysznic przed basenem jest ważny?
Baseny są świetnym miejscem do zarówno treningu sportowego jak i rekreacji dla osób w każdym wieku. Jednak ze względu na swój publiczny charakter, mogą również stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia...
9 ćwiczeń dla mężczyzn, które zrobisz na atlasie
Wiele osób dąży do idealnej sylwetki, lecz nie mają pojęcia, że atlas do ćwiczeń może im w tym pomóc. To sprzęt, który posiada wiele zalet. Dlaczego warto ćwiczyć na atlasie? Jakie daje możliwości? D...
Jak dobrać buty i narty freestyle?
W narciarstwie typu freestyle kluczowe znaczenie ma efektowne wykonywanie widowiskowych ewolucji. Aby zachować bezpieczeństwo podczas takiej aktywności, należy zadbać o odpowiednie wyposażenie. Najwi...
Kettlebell do ćwiczeń
Kettlebells, to przyrząd w postaci żeliwny lub stalowych kuli wyposażonych w uchwyt do trzymania (kettlebell sklep). Historia zastosowania odważników tego rodzaju w codziennym użyciu i treningach sił...
Gdzie znaleźć dobry sprzęt na siłownię?
Mnóstwo osób uczęszcza w tej chwili na siłownię. Aktywność fizyczna jest korzystna dla naszego zdrowia, z czego wszyscy zdajemy sobie teraz sprawę. W związku z tym coraz więcej osób postanawia o nią ...
Bielizna termoaktywna: kto i kiedy może ją wykorzystywać?
Osoby poważnie myślące o uprawianiu sportu – w różnych jego dziedzinach, zawsze muszą przygotować sobie do tego odpowiedni strój. Jednak oprócz koszulki, legginsów czy bluzy, równie ważne jest ...
223