Strój kąpielowy – od czasów najdawniejszych po bikini
Strój kąpielowy – od czasów najdawniejszych po bikini W historii strojów kąpielowych zawiera się historia życia ludzi i moda ówczesnych czasów. Wraz z gustami zmieniało się postrzeganie świata i odbi...
Andrzejki w „Strzelcu” – Nocne Pływanie
28.11.2014 (Piątek) 22.00-24.00 Moc atrakcji i niespodzianek Bar Pirat ze zbójecko dobrą kuchnią czynny do godz. 1:00 Imprezę rozkręci – DJ Tomsky Serdecznie zapraszamy! CRWIS, ul. Opolska 46, ...
Pokochaj aqua aerobic!
Aqua aerobik – bezpieczne ćwiczenia dla każdego Wiele osób zastanawia się nad rodzajem aktywności fizycznej jaki mógłby zacząć uprawiać. Każdy rodzaj dyscyplina ma swoje wady i zalety. Wadą wielu rod...
Kultura w saunie
Kultura w saunie Wyjście do sauny dla wielu osób jest nie tylko wyzwaniem fizycznym, ale także spotkaniem z dość mocno sformalizowanymi zasadami kultury, co w dzisiejszym świecie do częstych problemó...
Podstawowa instrukcja korzystania z sauny
Podstawowa instrukcja korzystania z sauny Mogłoby się wydawać, że niewiele jest rzeczy prostszych niż skorzystanie z sauny. To jednak mylne wrażenie, ponieważ z wielu powodów miejsca takie są bardzo ...
Kraul ćwiczenia techniczne. Pływaj i trenuj jak zawodowcy.
Nie jest tak, że każdy trening czyni mistrza, to mistrzowski trening przekłada się na sukces. Jeśli cały czas powtarzasz i utrwalasz błędy, jak możesz oczekiwać lepszych efektów? Zacznij trenować świ...
Kapitan Krzysztof Baranowski – dlaczego pływamy 1,2,3?
Kapitan Krzysztof Baranowski – dlaczego pływamy 1,2,3? Dlaczego Pływamy 1,2,3… ? to cykl krótkich wywiadów z ludźmi którzy byli, są i mogą być inspiracją życiową dla wielu z nas. Tymi wywiadami...
Grzybica na basenie – czy jest się czego obawiać?
Grzybica na basenie – czy jest się czego obawiać? Grzyby to organizmy, które mogą nadmiernie rozwijać się na ludzkich tkankach, prowadząc do grzybic. Choroby te, zwykle w przebiegu skórnym, mogą prow...
Herbata dla aktywnych. Która najefektywniej schłodzi organizm po inten...
Herbata dla aktywnych. Która najefektywniej schłodzi organizm po intensywnym treningu? Większość z nas uważa, że najlepszym sposobem na schłodzenie rozgrzanego po treningu organizmu jest picie zimnyc...
Słońce i woda, czyli jak się ochronić przed poparzeniami
Słońce i woda, czyli jak się ochronić przed poparzeniami Woda jest niezłym filtrem UV, ale jednak nawet jej skuteczność jest ograniczona. Gdybyś był nurkiem, to ultrafiolet by się Ciebie nie imał, al...
223