Pływanie – aktywność przy bolących stawach
Ból stawów nie musi oznaczać rezygnacji ze sportu – sprawdź! Poznaj zalety pływania i sprawdź, jak może działać na Twoje stawy! Gdy doskwiera nam ból stawów, często rezygnujemy z jakichkolwiek aktywn...
Stroje pływackie dla każdego
Ćwiczenia w wodzie, pływanie dla przyjemności czy trenowanie wyczynowe – wszystkie te aktywności wymagają odpowiedniego stroju. Sprawdź, jak wybrać strój pływacki dostosowany do Twoich potrzeb!...
Ile trwa nauka pływania?
Pływać, nauczyć się warto i to nie tylko, wtedy gdy mieszkamy nad morzem. Taka umiejętność przyda nam się w życiu. Z pewnością także wysłanie dziecka na kurs pływania to doskonała inwestycja w jego b...
Prawidłowa Higiena Przed i Po Basenie – rozmowa z magister kosme...
We współpracy z marką TRISWIM kontynuujemy cykl artykułów dotyczących nowego programu o nazwie „Prawidłowa Higiena Przed i Po Basenie”. Dziś prezentujemy Wam rozmowę z magister kosmetologii Dorotą Wi...
Pianka surfingowa – jak wybrać?
Pływanie w wodzie, której temperatura wynosi zaledwie kilka stopni, w połączeniu z marznącym wiatrem z pewnością nie będzie miało korzystnego wpływu na Twoje zdrowie. Może doprowadzić bowiem do wychł...
Wypoczynek na rajskich plażach i okazja do poznania kultury Majów to w...
Wycieczka do Meksyku to marzenie nie jednego fana dalekich podróży. Ten egzotyczny kraj co roku kusi całe rzesze turystów, którzy marzą o niczym niezakłóconym odpoczynku w cieniu rosnących przy plaża...
Bezpieczne kąpiele słoneczne
Słońce jest niezbędne do życia – dzięki promieniowaniu słonecznemu organizm syntetyzuje witaminę D, która chroni przed wieloma chorobami m.in. rakiem, chorobami układu krążenia czy chorobami uk...
Aktywność fizyczna a sen
Mówi się, że zawodowi sportowcy „jedzą, śpią i oddychają” swoim sportem, ale wielu z pośród nich coraz częściej spycha tą druga czynność na margines. Pęd życia, plany, podróże, praca i codzienny tren...
Suplement z beta alaniną – jak go stosować, by dawał pożądane efekty?...
Beta alanina to aminokwas, który w połączeniu z innymi substancjami sprawia, że wzrasta wydolność organizmu. Oddziałuje szczególnie na tkankę mięśniową i opóźnia zmęczenie. Jest częścią składową karn...
Suplementacja dla pływaków
Pływanie staje się coraz bardziej popularne. Na pewnym etapie, tak jak w każdej dyscyplinie, także i w pływaniu warto pomyśleć o uzupełnieniu naszej diety odżywkami i suplementami, gdyż ilość składni...
223