
W ostatnich latach widać coraz większe zainteresowanie żeglarstwem. Wielu młodych ludzi, nawet nastolatków, pociąga wizja pływania jachtem. To połączenie swoistego romantyzmu i poczucia wolności z na...

Wielu z nas lubi korzystać z sauny, która pozwala nam odetchnąć po ciężkim dniu pracy i daje chwile potrzebnego relaksu. Sauna infrared inaczej nazywana sauną na podczerwień bardzo dobrze wpływa na n...

Pływanie jest jedną z bazowych umiejętności, jeśli chcemy w pełni korzystać z atrakcji wodnych na basenach czy urlopu nad wodą. Co ważne, pływanie ma także korzystny wpływ na nasze ciało i umysł. Poz...

Elektrostymulacja jest stosowana w treningach już od wielu lat. Teraz ma ona nową formę – dzięki treningom EMS można uzyskać naprawdę świetne efekty. Mało czasu na aktywność fizyczną to poważny probl...

Pływanie na desce daje wiele frajdy i ładuje nas pozytywną adrenaliną. Jeśli lubimy spędzać czas na wodzie i uwielbiamy pływanie ślizgiem, deska z wiosłem do pływania na stojąco w pełni nas us...

Nie jest to typowy trening na siłowni, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni. Nie ma klasycznych ćwiczeń na urządzeniach typu atlas, podnoszenia sztangi i tym podobnych. Jak wygląda trening EMS ? Polega...

Wakacje to czas zabawy i wzmożonej aktywności fizycznej. Zarówno dzieci, jak i młodzież chętnie spędzają czas na świeżym powietrzu, jednak warto zapewnić im specjalne atrakcje, by zamiast pożyteczneg...

Stojąc przed wyborem basenu ogrodowego, musimy wziąć pod uwagę wszystkie “za” i “przeciw”. Nasza decyzja musi dotyczyć zarówno wielkości, jak i rodzaju sprzętu wodnego. Nie da się ukryć, że niezwykle...

Czym się kierować przy wyborze kursu na sternika motorowodnego? Na co warto zwracać uwagę przed zapisem na taki kurs? Na te i inne pytania odpowiada Pan Łukasz ze szkoły motorowodnej MotoStern...

Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na przyjemne spędzenie wolnego czasu. Sport oznacza także skuteczną walkę ze stresem oraz wzrost odporności organizmu. Nie trzeba chyba tłumaczyć, dlaczego jest...
Arkovski